segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Boião de maçã e banana

   De vez em quando a criançada cá de casa torce o nariz à fruta. Estes boiões de fruta caseiros são a minha salvação. Adoram-nos! e eu também.. sem adição de açúcar e verdadeiramente deliciosos! 




1 kg de maçãs (cortadas e descascadas)
500 g de bananas (sem casca)
250 g de água

  Coloque as frutas no copo e programe 20 minutos / 100ºC/ velocidade 1.
  Triture 1 minuto/ velocidade 3, 5, 7.
  Verta em boiões esterilizados, feche ainda quente.
  Leve ao frigorífico ou ao congelador.







2 comentários:

  1. Faço de vez em quando pois é uma forma de ingerirem fruta sem esforço e sem perder tempo para depois irem para o recreio brincar! Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Pois, aqui em casa o motivo é o mesmo: há alturas em que não querem fruta nem por nada. Assim, comem-na sem reclamar! até são eles que pedem :-) Beijoca!

      Eliminar

 

Cozinha consciente Template by Ipietoon Cute Blog Design