segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Papas de aveia e banana



200 ml de bebida vegetal
4 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sobremesa) de sementes de chia
1/2 banana grande ou 1 pequena
1 colher (chá) de canela


Na Bimby:
   Corte a banana em rodelas e junte a todos os outros ingredientes no copo (excepto as sementes de chia).    
   Programe 9 minutos/ 90ºC/ velocidade 2.
   Retire e misture as sementes de chia.
   Pode decorar com ums rodelas de banana e um pouco mais de canela.


Método tradicional:
   Pique a banana com um garfo e junte aos restantes ingredientes.
   Leve tudo ao lume, com a excepção das sementes de chia, e deixe engrossar. Se optar pelo micro-ondas, programe 2 1/2 min. 
   Retire e misture as sementes de chia.
   Pode decorar com ums rodelas de banana e um pouco mais de canela. 


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